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          都是綠豆湯，為什么有紅有綠？
          
                        
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          曬背、八段錦、養(yǎng)生茶……您被“新中式養(yǎng)生”圈粉了嗎？
          
                        
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          這類(lèi)食品很能防癌，你吃夠了沒(méi)？
          
                        
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        老齡資訊
        
            
                

        
        
        
        
    
        
    
        
        
        
            
            
        老有所養(yǎng)
        
            
        
                
          
                    
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                                                            膳食養(yǎng)生

                    
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                                                            心理健康

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                                                            運(yùn)動(dòng)保健

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                                                            醫(yī)護(hù)知識(shí)

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        雞蛋里竟然有這么多護(hù)眼成分？
        
                                    
        關(guān)于雞蛋與葉黃素之間的關(guān)系，以及護(hù)眼怎么吃這件事，有幾個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)需要科普給大家。
        
                                
        
                                
        
                                    
        這類(lèi)食品很能防癌，你吃夠了沒(méi)？
        
                                    
        在均衡健康飲食+適度運(yùn)動(dòng)+不熬夜的大前提下，大豆制品，被醫(yī)學(xué)界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界發(fā)現(xiàn)具有降低某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)的特殊能力。其中效果最突出的是豆腐與豆?jié){！
        
                                
        
                                
        
                                    
        飲食健康小貼士 幫助父親控好“三高”
        
                                    
        今年6月16日是父親節(jié)，隨著父親年齡的逐漸增長(zhǎng)，“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）等健康問(wèn)題可能會(huì)悄悄找上門(mén)。
        
                                
        

                    
        
                    
        
                        
                                                            

                    
        
                
        
                
        
                    
        
                        
                                                            
        
                                    
        60歲后，人會(huì)越來(lái)越孤單？
        
                                    
        發(fā)表于近日學(xué)術(shù)期刊《心理醫(yī)學(xué)》上的一則研究顯示，人一生中的孤單感就像U形：成年后孤單感會(huì)開(kāi)始下降，但60歲過(guò)后又開(kāi)始增加，到了80歲的時(shí)候，孤單的感覺(jué)尤其強(qiáng)烈。
        
                                
        
                                
        
                                    
        皺紋“不請(qǐng)自來(lái)”？或是壓力太大“惹的禍”
        
                                    
        壓力是日常生活中不可避免的一部分。壓力會(huì)對(duì)皮膚外觀起到很大的影響作用，尤其是那些不請(qǐng)自來(lái)的皺紋。
        
                                
        
                                
        
                                    
        老年人怎樣保持心理健康？ 應(yīng)該從哪些方面做起？
        
                                    
        老年心理，是一個(gè)即將爆發(fā)的嚴(yán)重問(wèn)題。很多人進(jìn)入老年退休后，心理問(wèn)題開(kāi)始滋生。
        
                                
        

                    
        
                    
        
                        
                                                            

                    
        
                
        
                
        
                    
        
                        
                                                            
        
                                    
        中老年群體需重視力量訓(xùn)練
        
                                    
        力量訓(xùn)練通常被稱(chēng)為重量訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練等，能夠有效提升基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)于中老年群體十分重要。
        
                                
        
                                
        
                                    
        健走和溜達(dá)是兩碼事
        
                                    
        健走越來(lái)越成為大家樂(lè)于選擇的健身方式。雖說(shuō)我們每天都在走路，但健走和溜達(dá)可是兩碼事兒。只有走得科學(xué)，才能獲得最大的健康效益，避免不必要的損傷。
        
                                
        
                                
        
                                    
        夏日戶(hù)外活動(dòng) 謹(jǐn)防蜱蟲(chóng)咬傷
        
                                    
        每年5月至9月是蜱蟲(chóng)較為活躍的時(shí)期，它們通常在草叢、森林等植被茂密的地方出現(xiàn)。資料顯示，蜱蟲(chóng)可以傳播83種病毒性、31種細(xì)菌性和32種原蟲(chóng)性疾病。
        
                                
        

                    
        
                    
        
                        
                                                            

                    
        
                
        
                
        
                    
        
                        
                                                            
        
                                    
        中國(guó)公民健康素養(yǎng)-基本知識(shí)與技能（2024年版）
        
                                    
        健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。
        
                                
        
                                
        
                                    
        天一熱高血壓“痊愈”了？是假象！
        
                                    
        對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，夏天“高血壓痊愈”是個(gè)假象，這時(shí)切不可放松對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)和控制。自行減藥、停藥，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)更是危險(xiǎn)行為。
        
                                
        
                                
        
                                    
        世界多發(fā)性硬化日 科學(xué)管理很重要
        
                                    
        今年5月29日是世界多發(fā)性硬化日。專(zhuān)家提示，早診早治對(duì)于多發(fā)性硬化癥患者十分關(guān)鍵，早期的綜合治療能最大程度保持患者腦健康，延緩疾病進(jìn)展。同時(shí)，多發(fā)性硬化癥患者在居家生活中要注意科學(xué)管理。
        
                                
        

                    
        
                    
        
                        
                                                            

                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        
        老有所依
        
        
        
            
        
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        我國(guó)已建設(shè)125個(gè)國(guó)家區(qū)域醫(yī)療中心
        
                    
        
                    
        
                        
        
                        
        醫(yī)保藥品信息哪里查（政策解讀·問(wèn)答）
        
                    
        

        
        
        
        
        
            
        
            
        
        
        
        
        老有所樂(lè)
        
        
        
            
        
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                書(shū)畫(huà)
        
            
                                    
        
                        
        
                        
        “墨韻文脈——新安畫(huà)派精品展”在中國(guó)美術(shù)館舉辦
        
                    
        

            
                

        
        
        
        
            
        
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        春游新選擇！多地推出中醫(yī)藥文化旅游體驗(yàn)線路
        
                    
        

            
                

        
        
        
        
            
        
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        中華經(jīng)典誦讀大會(huì)北京站正式啟動(dòng)  特別是開(kāi)設(shè)樂(lè)齡組
        
                    
        

            
                

        
        
        
        
            
        
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                園藝
        
            
                                    
        
                        
        
                        
        園藝課成老年大學(xué)最俏課程之一
        
                    
        

            
                

        
        
        
        
            
        
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        銀齡閱讀論壇關(guān)注高質(zhì)量老年閱讀
        
                    
        

            
                

        
        
        
        
            
        
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                廣場(chǎng)舞
        
            
                                    
        
                        
        
                        
        “永遠(yuǎn)跟黨走·幸福舞起來(lái)” 2023年六盤(pán)水市老年人廣場(chǎng)舞大賽圓滿(mǎn)落幕
        
                    
        

            
                

        
        
        
        
        
        
            
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